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Subidas laterales al cajón - ✓En este ejercicio buscamos trabajar la fuerza  específica que vamos a necesitar en subidas técnicas de mucha pendiente.  -... | By Sergio Sánchez Trainer | Facebook
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Las subidas al banco son una eficaz actividad para fortalecer el tren  inferior. Consiste en subir y bajar de un banco o cajón con ambas  piernas... | By ActiveFitness La Serena | Facebook
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